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人流后的饮食应该怎么调养?

来源:西安友豪医院  时间:2012-03-19 10:41  点击免费咨询专家

人流后的饮食应该怎么调养?大家都知道,人流手术虽然是一个小手术,但是人流手术没做好,或人流后不注意调养,人流后的危害还是很大的。不但可以造成月经失调,还可引起其他妇科疾病的发生,更严重的会导致不孕。焦作祥和医院妇科专家为女性们介绍人流后饮食应该如何调养。点击这里咨询在线专家

人流后的饮食应该怎么调养?

人流后,饮食的调养对女性恢复身体健康有很大的关系。人流手术对女性的身体有一定的损伤,会流失一部分的血液,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使人流后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

人流后的饮食应该怎么调养?

人流后,首先保证充足的蛋白质,蛋白质是抗体的重要组成成分,如果蛋白质跟不上,有可能导致机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

焦作祥和医院妇科专家还说:人流后还要保证无机盐的供给,补充足够的铁质,以防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。人流后补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。咨询热线:029-84055566

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