焦作女性人流后多久吃水果最好?
来源:西安友豪医院 时间:2011-10-19 18:14 点击免费咨询专家
焦作女性人流后多久吃水果最好?焦作祥和医院妇科专家介绍:人流后需要补充营养,而水果富含很多营养,但是人流后吃水果是有讲究的,人流术后过多久吃水果最好?以下是焦作人流专家给大家的介绍。
焦作女性人流后多久吃水果最好?
焦作祥和医院妇科专家介绍:人流后注意事项之一就是不能吃生冷食物。而水果虽然有着诸多好处,但毕竟是生冷的食物,所以,在人流后的两周吃比较合适,吃的时候最好能加热后再吃。
人流后适合吃哪些水果
人流后最好可以吃些红枣和桂圆、香蕉、橘子、山楂等水果。香蕉含有大量的纤维素和铁质,具有通便、补血的作用,可以有效地预防流产后便秘和贫血。橘子含有丰富的维生素C和钙质,能增强血管壁的弹性和韧性,预防出血。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。能够增进食欲,减小子宫淤血排出是的腹痛。当然这些都只是适当的吃些。
人流后女性最关键是要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、大豆制品、乳类、动物肝、动物血、瘦肉、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻、生冷食物,不宜食萝卜、山楂、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
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