无痛人流后应如何调理饮食？

来源：西安友豪医院　时间：2011-05-29 15:42 　点击免费咨询专家

无痛人流后应如何调理饮食？是很多女性朋友迫切想了解的事，通过调理饮食来使身体更快的恢复，为以后的健康做准备，如果人流手术后不注意合理饮食，没有良好的生活习惯，伤口愈合慢，而且容易感染，身体健康指数下降，虚弱、容易生病等等。焦作祥和医院妇科专家给出以下几点建议：　
1、多食含蛋白质高的食物，蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　　
2、人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。　　
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。无痛人流手术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

无痛人流后应重视饮食的补养，这对女性朋友的身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，和心理上承受的压力，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，焦作祥和医院专家表示，人流后适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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