无痛人流手术后心理恢复

来源：西安友豪医院　时间：2011-05-29 15:30 　点击免费咨询专家

很多女性朋友在经历了无痛人流手术以后，心理伤痛很长时间都难以愈合，经常会出现抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。焦作祥和医院妇科专家解释，这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的，多数人会不治而愈。但是，手术后的调养对女性身心恢复也很重要，无痛人流手术后心理恢复 应注意以下：
首先是要保证充分的休息。有些人认为无痛人流不是什么大手术，照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到手术后充分休息。这时就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

其次要加强营养，经常吃有滋补作用的食物，如富含蛋白质较高的豆类，蛋类，粗粮等。多吃新鲜水果和蔬菜等，一定要合理饮食。
　
再次调整心态，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。
焦作祥和医院妇科专家提醒女性朋友，在无痛人流后只有充分地休息和进行心态上的调整，才能使自己的心理恢复到人流前的状态，对以后的身体健康有很大的帮助。　　