当前位置：孕妇吃什么钙片最好呢？
来源：西安友豪医院 时间：2012-02-13 17:50 点击免费咨询专家
孕妇吃什么钙片最好呢？很多孕妇都非常关心吃什么钙片的问题。焦作祥和医院妇科治疗中心专家指出，孕妇补钙，一方面是要通过饮食补钙，诸如喝孕妇牛奶、豆浆等方式进行体内钙质的补充，此外还可以服用钙片，保证孕早期800毫克/天、怀孕中期1200毫克/天、妊娠晚期及哺乳期1500毫克/天钙质的摄入量，以确保自身健康及胎儿的正常发育。
孕妇吃什么钙片最好呢？
焦作市妇婴保健权威医院——焦作祥和医院妇科治疗中心的专家为准妈妈推荐：吃最适合自身情况的钙片最好！专家说，目前常见的补钙制剂有无机钙片、有机酸钙片和有机钙片三种类型，其优缺点如下：
1、无机钙片：含钙高、但不易吸收，有的 孕妇吃了可能会出现反胃、肠胃不适、吸收不好、便秘等情况。
2、有机酸钙片：含钙量比较低、但胃肠刺激小。
3、有机钙片：含钙高、容易吸收
常见的有氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙、甘氨酸钙、L－天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。
孕妇吃什么钙片最好呢？不缺钙的孕妇一般不用吃钙片
焦作祥和医院妇科治疗中心专家建议孕妇可以适量多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等，同时注意早、晚喝牛奶各250克，不缺钙的孕妇无需吃钙片。
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