焦作妇科专家教你如何预防卵巢囊肿？

如何预防卵巢囊肿？怎样才能预防卵巢囊肿呢？焦作祥和医院妇科专家介绍：卵巢囊肿是近年来比较多发的疾病，女性出现卵巢囊肿的情况对自身的健康造成了很大的影响，需要女性朋友引起关注。那么怎样预防卵巢囊肿呢，本文就请焦作妇科专家为大家详细介绍一下。

如何预防卵巢囊肿？

卵巢囊肿的预防方法主要有：

1、适量运动。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开"坐"，最好每40分钟后休息10分钟。每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

2、保持心情愉快。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。

3、尽量避免人流。做好计划生育，尽量少做或不做人工流产和刮宫。另外也不要滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

4、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的失调。还有，月经期禁止性生活，这样才能有效的预防卵巢囊肿。

如何预防卵巢囊肿？上述就是焦作祥和医院妇科专家为大家做的详细介绍了，欲了解更多有关的信息，请点击这里咨询在线专家，专业妇科咨询医生会为您即时在线详细解答；妇科咨询：029-84055566。

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