年轻女性月经量少甚至闭经，先从这5个方面找找原因

笔者在妇科门诊天天都能遇见月经量少甚至闭经来就诊的病人。今天就说说月经量少是咋回事？到底是什么原因造成的？

从医学上讲，一般女性在49岁左右就处于围绝经期了，也就是民间常说的更年期，会有一系列表现，其中就有经量变少这一点，是生理性的，也就是正常的。但是好多女性往往没到这个年龄就会出现月经量少，有些还是二十几岁的年轻姑娘。

首先就要谈到吃饭的问题。但凡门诊上遇到经量少的患者老师都会问：一天吃多少饭啊？中医讲吃进去的谷物通过胃的吸收，脾的运化，转化为气血，进而营养全身，维持人的生命活动。经血也是血的一部分，如果米饭面食摄入不够，运化无源，何来月经？好多患者会解释我饭吃的不多，可是菜吃不少啊，其实这是一种错误的观点，还是要保证主食的摄入量才行。

第二就是关于运动。临床不乏见到吃饭不多又运动过量的患者。我们现在处于一个提倡运动的时代，适量的运动有益身体，但过量的运动是不好的，在摄入不足的同时又消耗太过，必然导致月经量少。当然还有一些不运动的，工作一坐一天，气血不通畅，也会经量少。所以一定要把握好运动的度，根据自身条件订好相应的运动量，觉得能活动开又不致太疲乏为佳。

第三，关于睡觉的问题。现代人生活丰富，白天工作一天晚上还有夜生活，即使洗漱躺床上了也要玩手机，熬夜到一两点才睡。中医讲女人属阴属水，晚上不睡觉耗阴，阴被耗损了，哪来月经？要有一定的生活规律，最好晚上十一点前睡，早上七点左右起，形成一个良好的生活习惯。

第四，关于情绪的问题。中医讲“心为君主之官”，心气调和则身体健康，西医也说“下丘脑-垂体-卵巢”生殖轴，心情好了自然发出正能量，各项激素水平也就能维持正常。要是脾气不好爱发火不仅月经量少还会导致过早衰老。所以保持心情愉悦很重要。

第五，关于人流。笔者前两天见到一个患者人流三胎后不来月经，其实这种在临床上也是很多见的。人流刮太薄容易刮不干净，但是刮太多的话又会破坏到子宫内膜，进而影响到子宫内膜的生长，伤及人体气血。所以没有怀孕打算的话一定要做好避孕措施，人流太多也会增加各种妇科炎症的机率，还有一些人仅人流一胎便无法怀孕的，虽然这种情况极少，也还是要注意。

其实治病是医患双方的事，在医生给你开药的同时你也要改善自己的生活习惯，配合起来方能治愈疾病。

(杏花岛作者崔晓春，南京中医药大学硕士在读)

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