当前位置：经期不能吃的东西？经期不能吃的东西有哪些？
来源：西安友豪医院 时间：2012-02-12 18:06 点击免费咨询专家
经期不能吃的东西？经期不能吃的东西有哪些？经期 的食疗对于女性的健康而言是非常关键的，做好月经期的饮食保健就首先要了解哪些东西不能吃。那么让我们赶快跟随焦作祥和医院妇科治疗中心专家的介绍来客观的了解一下这个问题吧！
经期不能吃的东西？经期不能吃的东西有哪些？
1、经期避免寒凉引发痛经，冰淇淋、凉菜这些要少吃。
2、月经期要避免吃甜食影响血糖高价值经期症状。
3、月经期不能吃刺激性饮食与含钠高的饮食，避免加重经期水肿症状和痛经症状。
4、经期阴血下泄阳气旺，不能吃热性的东西如红枣、阿胶等。
5、月经前可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药、当归、藕、海带调理气血，避免性热的食物。
6、月经后要滋养补血，可以喝一些滋补的汤如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。月经量较多的女性多吃菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。
7、月经后服用“黑色”食物黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅比较好。
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