月经一般几天？月经正常几天？很多女性相互之间聊天，发现月经来潮后持续时间每个人都不同。张三的月经一般要4天；而张四月经正常的时候却总是3天。月经一般几天正常一下子成了问号。还有的女性做完人工流产后，发现原来自己月经一般3、4天，人流后却持续了近乎一周。这又是怎么回事儿呢？本文，焦作市妇婴保健指定机构妇科名医张玉娥将为广大女性详解月经周期的相关医学常识。

月经一般几天？正常女性月经一般为2到5天

焦作祥和医院张玉娥主任介绍说，一个月经周期一般为25到35天，出现延迟7到10天往往也是正常的。月经平均来潮3到5天，较短的女性是2天，也有的女性持续一周。一般正常的月经刚来潮时候量少、颜色浅、第二、三天开始增多，经血的颜色也转为深色，随后又会减少、颜色转淡。有的女性可在经血干净后一、二天出现经血回头，这也是正常的，其实是月经没有彻底干净的表现。女性在人流后往往出现月经时间长、血量大，这是由于新生的子宫内膜比较敏感，导致月经持续时间和量有所增加，无其它异状的话，一般也是正常的。月经初潮因为青春期女性卵巢功能不稳定，往往也会出现初潮后月经间隔长等异常。其它月经异常往往可能是减肥、心理变化、服药、气候、环境因素、内分泌紊乱及相关疾病所致。

月经一般几天？焦作市妇婴保健指定机构妇科名医张玉娥医生温馨提醒： 月经超过7天或少于2天、匆匆来了就走、月经间隔期少于20天或多于45天、经血少于20毫升，多于85毫升都要入院诊治。

月经一般几天？月经来潮的几天时间饮食注意事项

1、补充有利于行经的食物

焦作市妇婴保健指定机构妇科名医张玉娥医生说，女性在经期羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品均有利于行经，对健康大有裨益。

2、饮食注意营养、易消化

3、宜多食用新鲜蔬果

4、忌食生冷

5、月经期间不可减肥节食

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