香河女性月经期间注意事项有哪些?女性的一生中，有大部分时间都会和月经相伴，很多女性在月经期间都很注意保健。可是呢，仍有不少女性不知道月经期间的注意事项。下面就由香河阳光医院妇科专家向大家介绍月经期间注意事项。

香河阳光医院妇科专家表示，月经推迟或者是错后一周左右都是正常的范围的，月经周期28天，提前或错后一周都属于正常。月经周期提早7天以上称为先期，月经周期尚准而量明显增多为月经过多。月经先期与量多常常同时出现。月经是受体内激素控制的，有时劳累，情绪波动，环境等诸多因素都可以影响体内的激素分泌，进而影响月经周期。

香河妇科专家介绍月经期间注意事项：

1、月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

2、心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、恬静和乐观。

3、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品,少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。

4、宜多食新鲜水果和蔬菜。菊花脑。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血作用，实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡菜、榛子、莲子等，有补气益肾固下作用，体弱证者可以选用。

香河阳光妇科医院是一所集预防、科研、医疗、保健、康复、咨询于一体的专业妇产科医院，医院与国内外知名医院及学术机构接轨，遵循国际疾病诊疗新标准，拥有国际领先的检验仪器、高精尖的诊疗及治疗设备，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于疾病的研究与临床治疗。

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