香河女性月经不调该如何护理？这是很多月经不调的女性朋友都想知道的问题。月经不调也称月经失调，是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。那么女性月经不调该如何护理？下面就请香河阳光医院妇科专家为大家详细介绍一下。

月经不调的原因及护理

1、嗜烟酒引起月经不调：嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

2、情绪异常长期的精神压抑：生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经不调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的管发生异常，都会影响到月经。所以，女性在生活中要保持心情愉悦，对月经紊乱能起到防御的作用。

3、寒冷刺激引起月经不调甚至闭经：据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经不调至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。月经紊乱怎么调理好呢？经期也是至关重要的哦。

4、节食引起月经不调：过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

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