产后怎么减肥？

来源：西安友豪医院　时间：2012-03-12 13:48 　点击免费咨询专家

产后怎么减肥？很多女性都希望在产后能迅速恢复自己窈窕的身段，但却往往由于减肥心切步入了健康误区。让我们就产后怎么减肥听一听焦作市权威女子医院——焦作祥和医院妇科治疗中心专家的介绍！

产后怎么减肥？

1、产后不可过早减肥，避免因为减肥而影响女性泌乳。

2、产妇束腰带减肥不可取，这种减肥法使用不当还可能使产妇患上痔疮，因为这种束腰带会让产妇腹腔和盆腔血液循环受阻，出现消化不良和便秘等情况。

3、产后减肥不可以喝减肥茶。请点击链接了解剖腹产后多久可以同房。

减肥茶的刮脂去腻效果很好，是很多女性都很喜欢的一种减肥方式之一。焦作祥和医院妇科治疗中心专家指出，女性在产后减肥却不能选择和减肥茶的方式。这是因为产后女性体内本身就比较缺血，而茶水鞣酸含量很高，严重影响铁质的吸收，会造成女性产后身体久久难以恢复，甚至造成贫血。而母乳喂养的女性喝茶还会导致新生儿受到茶中所含咖啡因的影响而出现肠痉挛的现象。

4、产后怎么减肥？焦作祥和医院妇科治疗中心专家指出，女性坚持科学的母乳喂养方式是产后减肥的好方法。此外，还可以配合产后一周开始做一些简单的产后健美操来帮助恢复体形。饮食方面切不可节食，而应注意保证营养，多吃蔬菜水果，补充钙质和维生素，防范和避免过度饮食。断奶后的产妇也可考虑必要的节食减肥措施。

产后怎么减肥？焦作祥和医院妇科专家认为：产后科学减肥很重要，因为减肥虽然重要，女性的健康与宝宝的健康则更重要。请您点击这里咨询在线专家，或拨打咨询热线：029-84055566了解更多产后减肥的细节！