酸性食物和碱性食物很多人都听说过吧？还有人认为怀孕后可以利用这一营养学常识确定孩子的性别！然而，这却只是一种错误的认识。关于食物酸碱的认识盲区还很多。您知道常见酸性食物和碱性食物都有哪些？食物的酸碱是怎么分的吗？让我们请焦作市权威女子医院——焦作祥和医院妇科治疗中心专家来跟大家做下介绍！

什么是酸性食物和碱性食物？

专家指出，酸性食物和碱性食物可不是“表面文章”！这里的酸碱不是食物吃起来的味道，而是营养学家根据每种食物吸收后留在体内的元素来确定的。留下酸性元素氮、碳、硫等的食物就是酸性食物；留下的是碱性元素如钾、钠、钙、镁等就是碱性食物了。焦作祥和医院妇科治疗中心专家特地提醒，可别误以为那些吃起来酸酸的食物是酸性食物哦！比如我们常见的红彤彤的西红柿、金黄的橘子，它们吸收后留下的是钾元素，是地地道道的强碱性食物呢。

如何判断什么食物是酸性食物和碱性食物？

焦作祥和医院妇科治疗中心专家指出，食物不仅有酸碱性，还有强酸和强碱性、弱酸等具体的类别，碱性食物可帮助血管保持着柔软，使人们血压偏低，具有美容作用，还有延年益寿的作用，而酸性食物呢，是用过多会引起疲倦乏力，头晕，呼吸急促，甚至恶心、呕吐等酸中毒症状。所以说应该适度少吃。但是我们普通人又该怎么分辨那些食物是酸性食物？那些食物是碱性食物呢？焦作祥和医院妇科治疗中心专家教给大家一个简单的法子，一般动物肉类食物都是酸性的，淀粉类、油炸食物或奶油类、甜食、精制加工食品均为酸性食物，发过芽的谷类、豆类、蔬菜、水果类、海藻、坚果等食物都是碱性的！

酸性食物和碱性食物的相关常识焦作祥和医院妇科专家的介绍就是这样了，专家提醒女性，酸性、碱性食物对于生男孩还是女孩儿没有什么帮助，但了解这些常识，对于女性健康却有很大的帮助！弱碱性的食物如豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、 芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子，南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶都可适当多吃，酸性食物每日摄入不得超出一百克，避免酸性体质的出现，增大妇科肿瘤等疾病的患病率。更多信息请点击这里咨询在线专家或拨打029-84055566！ 

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