怀孕初期吃什么保胎好？保护好肚子里的胎儿是每位准妈妈天然的使命，从怀孕的初期到胎儿呱呱坠地，强烈的母爱都会让怀孕的女性朋友们对保胎话题高度过敏，那么，今天我们就来请焦作市妇婴保健权威医院——焦作祥和医院妇科治疗中心专家跟大家分享一下怀孕初期吃什么保胎的秘诀吧！

怀孕初期吃什么保胎最好？

祥和专家告诉我们，盲目保胎固然不可取，然而，产下健康、聪明的宝宝，孕期饮食却不可不注意和重视。怀孕早期孕期反应严重，此时女性应该吃些清淡的可口的食物，减轻早孕反应对怀孕初期的影响。为了防胎儿畸形，从计划怀孕开始，就吃些叶酸的含量丰富的蔬菜、水果都对保胎有利，因为胎儿畸形往往是流产的首要原因。

1、 怀孕初期保胎蔬菜推荐：红苋菜、菠菜、生菜、芦笋等。

2、怀孕初期保胎水果推荐：苹果、柑 桔等。

3、怀孕初期其它保胎食物推荐：豆类、酵母、动物肝脏等。

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温馨可爱贴士：亲爱的准妈妈们，除了饮食保胎，曾经有流产史或其他情况如高龄产妇等，也要注意在怀孕初期尽量减少运动，注意卧床静养；保持平静、平和，避免您的激动心情惊动的肚子里的小宝宝，还有，孕早期远离烟酒、刺激性食物，也是保胎方略之一！怎么保胎是巨大的话题，还有很多没来得及跟您交流的，请关注本站的其它相关文章或直接询问我们的妇婴保护专家们。祝您幸福快乐！

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