请问频繁性生活会引起女性阴道松弛吗？和谐的性生活是保持女性健康和平衡内分泌的一种重要方法，焦作祥和医院妇科专家提醒，但是频繁的性生活，对女性的健康也会有一定的伤害，频繁性生活会引起女性阴道松弛吗？频繁性生活，会经常性的扩充阴道，使得女性的阴道肌肉松弛，从而使得性生活的快感减少。

频繁性生活会引起女性阴道松弛吗？焦作祥和医院指出，阴道松弛也就是弹性差，频繁的性生活是会导致女性阴道松弛的，但是，可以通过锻炼的方法让女性恢复阴道弹性。以下的方法，可以锻炼阴道：

1.小便时憋尿：在小便的时候，可以尽量的延长排尿的时间，排尿途中，通过停止排尿再排尿这样的方法，重复3-5次才把尿排完。

2.借助器械恢复弹性：现在有很多的器械都可以用来恢复阴道的弹性，这是专门为女性设计的器械，每天坚持锻炼5-10分钟，就可以避免阴道松弛。

3.阴道哑铃：这是一种锻炼阴道松弛的器械，锻炼方法也非常简单，只需把哑铃插入阴道，然后不断收缩-放松肌肉，以锻炼阴道的收缩能力，

锻炼阴道松弛的方法：

1.可以躺在床上，放松身体，专注于提肛收缩的动作，与此同时，要注意双腿、双臀、腹肌都不能用力。

2.每天做10分钟左右的骨盆底肌运动。

3.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复一缩一放的频率。

4.试着将两个手指伸进阴道内约 5公分，看一看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。

频繁性生活对身体的不好的，建议女性朋友要适度过性生活，最好经常进行收缩阴道的锻炼，让阴道的肌肉恢复紧绷的状态，提高阴道的敏感度，更加能体验性生活的快感。

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