不孕不育自古以来是家庭幸福的杀手，使得许多家庭夫妻不得不分头飞。而习惯性流产给许多女性朋友带来了恐惧，有而不能得的遗憾不是人人都能理解的。   习惯性流产怎么预防好？焦作祥和医院妇科专家提醒，对于有过流产史的妇女来说，孕期保健显得尤其重要，焦作祥和医院妇科张主任讲预防习惯性流产主要要做到以下六点：

专家告诉你习惯性流产怎么预防

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1、要生活有规律起居，惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8 小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

2、要注意个人卫生，多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

3、要选择合适的饮食，食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。这里介绍二则：(1)莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮。怀孕后即开始食用，每日一次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者；(2)南瓜蒂3个，莲 蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次服，米汤送下，一日服完，适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色 鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。

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4、要保持心情舒畅，专家认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

5、要慎房事，习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

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6、要定期做产前检查，妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

焦作祥和医院不孕不育专家温馨提醒：以上是怎么预防习惯性流产，若受孕后出现流产先兆，如阴道出血、下腹疼痛等更应及时就医。点击在线咨询专家或者直接来电咨询029-84055566 我们将会免费安排有关权威专家为您做一对一的详细答。

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