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来源：未知 时间：2020-11-18 05:30 点击免费咨询专家
【妇科保健】女性5个不良习惯让你加速衰老
岁月不饶人，人从25岁就开始衰老。因此，抗衰老堪称“终身”大事。很多女性都很注重保养、养生，下面是多位专家总结的女性加速皮肤衰老的几个坏习惯。和小编一起来看看吧。
1．出门不涂防晒霜。某市皮肤科专家博士表示，日晒是皮肤衰老的主要原因。即使在阴天、雨天、雪天或是室内，也会接触到紫外线。建议选择可同时阻止UVA和UVB两种紫外线的防晒霜，防晒指数至少为30。含有白藜芦醇和维生素C等抗氧化剂的防晒霜护肤效果更好。
2．忽视手背和颈脖。日晒会损伤手和脖子的皮肤，导致皱纹早生、黄褐斑、皮肤干燥并失去弹性。应像保护脸一样用保湿霜和防晒霜保护脖子和手。
3．睡觉之前不卸妆。忙碌了一天后，一些女性回家倒头就睡，这会使化妆品、灰尘等堵塞毛孔，阻碍汗腺分泌，进而诱发粉刺，加速衰老。建议睡前卸妆，最好使用温和中性的洁肤液。
4．频繁更换护肤品。使用一种护肤品感觉没作用就立马更换，会加速皮肤衰老。某皮肤病治疗中心主任博士表示，皮肤更新周期约为30天，角质和弹力蛋白再生需要4个月。因此，护肤品必须使用30天以上方可看到效果，抗衰老护肤品则需要更长时间才能判断其效果。
5．经常熬夜睡眠差。睡眠不足会导致黑眼圈、色素沉淀、皮肤早衰。熬夜还导致皮质醇水平升高，进而增加油脂分泌，更容易长痘痘。专家建议，每晚至少要有78小时睡眠。
上面便是小编今天给大家介绍的妇科保健的内容了，希望对您有所帮助。如果你还有相关的问题想要咨询了解，可以直接在公众平台上和小编进行咨询或者给小编留言哦。
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